跳绳能不能减肥

女 29岁

因为我不运动导致身材比较胖,无意中听说跳绳可以减肥,跳绳能不能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

陈建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

跳绳一般是能减肥的,跳绳属于是一项全身性运动,可以消耗自身脂肪,但要长时间坚持才会有一定效果,跳绳期间还要注意控制饮食,防止有暴饮暴食的情况。如果想快速变瘦,还可以到正规医院做吸脂瘦全身手术,通常是利用负压方式吸出局部多余脂肪的。恢复期间要注意定期消毒,可以防止感染或者是发炎,饮食方面避免吃刺激性食物。

2021-12-28 16:40