吃饭后多久才能运动

女 30岁

这些天称了一下体重,我感觉增加了很多,想要吃完饭后运动,吃饭后多久才能运动?
吸脂瘦大腿

精选回答

王刚 主任医师
鹤岗市人民医院 美容整形科
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病情分析

吃饭后多数需要等到1个小时左右,才能运动。在吃完饭后短时间内过度的运动,可能会造成胃肠道的痉挛,引起腹部严重的疼痛,损害身体的健康,在吃完饭后一段时间运动的时候。通常需要根据个人情况采取慢跑的方式做运动,能有效的缓解脂肪过度堆积,也可以通过吸脂手术使身材变得完美。吸脂手术后需要控制饮食,避免高脂肪食物摄入。

2021-12-28 08:12