早晨空腹走路30分钟能减肥吗

女 30岁

生完孩子以后我变得特别胖,想通过运动来减肥,早晨空腹走路30分钟能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早晨空腹走路30分钟通常能减肥。能够帮助体内脂肪燃烧,把多余的热量排出体外,但是需要长时间的坚持才能看到效果,如果想要快速减肥,可以进行吸脂手术,利用负压吸引的方式将体内多余的脂肪进行抽吸,从而达到改善肥胖的效果。平时要少吃高热量食物,避免造成体内脂肪堆积。

2021-12-27 16:12