减肥能吃什么主食

女 25岁

马上就要过年了,我打算通过饮食帮助减肥,又不知道吃什么主食比较好,减肥能吃什么主食?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以选择吃一些糙米、燕麦等主食。糙米和燕麦的热量相比其他主食的热量要低一些,减肥期间适当的吃一些也是有利于减肥的,出现身体肥胖主要是由于脂肪堆积过多所引起的现象,然而通过做抽脂也是可以起到快速瘦身的。

意见建议

在做完抽脂手术之后,一般是不会出现反弹的现象,并且对身体的创伤也是比较小的。

2022-03-21 22:36