减肥每天消耗多少卡路里最好

女 36岁

我属于特别肥胖的身材,想要通过锻炼的方式消耗卡路里,减肥每天消耗多少卡路里最好?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥每天消耗1500卡路,一般能起到减肥效果。身材特别肥胖,可能是平时不注重饮食造成的,每天可以通过运动的方式消耗身体内的卡路里,尽量不要吃甜食和油炸食品,以免影响到减肥效果。如果想要快速的瘦身,可以做全身吸脂手术,吸脂手术过程当中,一般需要在皮肤上做切口,通过负压的方式把身体多余的脂肪抽出体外,而且不容易出现反弹的情况。

2021-12-24 14:06