病情分析

晚饭吃低热量的食物减肥效果最好，比如酸奶和西红柿以及苹果等，这些食物的饱腹感比较强，有利于减肥。如果肥胖的情况比较严重，必要时可以到医院通过冷冻溶脂瘦腹部的方法来改善，现在比较常见的减肥方法，通常会比较安全。减肥期间，爱美者可以做一些有氧运动，够起到帮助减肥的作用。