病情分析

减肚子最有效的动作可以做仰卧起坐。仰卧起坐的过程中能够消耗腹部的脂肪，达到瘦肚子的效果，不过需要长期坚持才能够看出明显的效果，也可以通过吸脂的方法，将腹部多余的脂肪吸出体外，也可以起到瘦肚子的作用。平时一定要注意饮食，不要食用高热量高脂肪的食物，减少脂肪的发生。