怎么样减肥才好?

女 28岁

我的身体有些肥胖,想要减肥,总觉得肥胖并不是很好,怎么样减肥才好?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以通过运动的方式,也要控制饮食。想要通过运动来减肥,每天需要做30分钟到60分钟的有氧运动,也要到3~4个月之后才能看到效果。想要快速有效的减肥,可以到正规医院做吸脂手术,吸脂手术是利用负压的原理,把身体多余的脂肪抽出体外,以达到减肥的目的。做完吸脂手术以后要注意伤口的卫生,饮食方面也要清淡。

2021-10-14 22:01