病情分析

想快速瘦身平时可以多进行适量运动，能够消耗体内热量，也能够起到瘦身的效果。饭后要注意可以适当散下步，能够加快体内脂肪消耗，能够起到瘦肚子效果。晚上可以出门去跑步，晚饭尽量不要吃的太多，坚持一段时间会有一定的效果。平时一定要控制饮食，可以多吃些蔬菜水果，要多喝水。