病情分析

想要减掉小腿上的肌肉可以通过按摩的方式来减掉的，一般每天保持40分钟以上的运动时间运动之后可以做做拉筋运动，然后用手轻轻的做按摩或者是热敷，热敷之后再做按摩，效果会非常好的。平时要注意好好休息，不要做一些重体力的劳动，经常做重体力的劳动，小腿肌肉也会特别明显的。