病情分析

额头上长了好多小颗粒有可能是清洁皮肤的时候方法不当或者是清洁不彻底导致，引起了毛囊堵塞以及皮脂淤积，跟日常熬夜或者是吃辛辣油腻食物有关。也有可能是炎症感染、细菌感染、毛囊组织发炎、内分泌紊乱、激素分泌旺盛导致。

意见建议

日常生活中应该忌口，不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物，也应该避免熬夜，在晚上11点之前必须睡觉，不能够用手去挤压痘痘，可能会出现继发感染。