应该如何减肥啊?

女 30岁

我最近吃的有点多,所以现在身体越来越胖了,朋友都开始嫌弃我了,想要减肥,请问应该如何减肥啊?
综合项目

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

减肥可以选择运动与节食相结合的方式,坚持一段时间就可以看到效果,另外还需要控制热量的摄入在日常饮食中要注意营养均衡,多吃助消化的食物,可以有效的减肥瘦身,另外还可以选择到医院进行抽脂手术。

2020-01-08 23:13