怎样瘦肌肉呀?

女 29岁

我的小腿很粗,但是腿上不是肥肉是肌肉,怎么也减不了,肌肉很明显,就显得我整个腿都很粗,想问有什么办法可以瘦肌肉?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

如今要是想瘦肌肉首先在平时,一定要选择多拍打和放松肌肉,要是在平时锻炼前后都是需要放松几肌肉的。如果肌肉很紧,就很难变瘦。所以平时还需要多按摩,长期的按摩也是可以的。

2019-09-09 00:28