其实想要瘦脂肪型小腿的话，最有效的办法就是选择对腿部进行抽脂手术，一般的话在术后不会反弹。平时要多做有氧运动如跑步.仰卧起坐等有氧运动。睡前三小时以内不要吃任何东西，不要喝酒和吃肉类食物。

瘦脂肪型小腿想要变瘦的话， 是能够选择用运动以及科学调理饮食来去除小腿脂肪。