病情分析

针对你所说的情况想减肚子的话，是可以选择平躺将双手交叉放在胸前，双腿微微拱起，像往常一样仰卧起坐，起身躺下可以重复几次。至于次数，取决于人的身体能力。也可以选择把手向前伸或放在脑后可以帮助他们轻松地站起来。