如今的话要是想瘦手臂的话是能够选择多做一些瘦手臂的运动，还有就是在平时饮食方面也是要注意的，不要吃油炸和脂肪高的东西。平时可以多做这个运动，锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。

手臂瘦的话，应该选择多进行按摩。也可以选择进行一些针对性的运动，效果也是非常好的。