病情分析

腿上都是肌肉想减的话，应该选择才用来缩短蹬踏练习，仰卧，双手放在臀部下面，头和肩膀稍微离开地面。收紧腹部肌肉，依次向下蹬腿，蹬自行车，一次十分钟，一天三组。要是选择坚持的话，效果是非常理想的。