目前来说要是想减大腿外侧最有效的办法，就是选择多进行运动，还有就是平时的话一定要控制饮食，平常的话可以做一些健身动作，也是可以将这个地方减下去的，还有就是也可以选择通过吸脂的方式。

目前的话可以瘦大腿外侧的办法有很多，相对比较常见的就是选择运动的方式，建议选择多做一些高抬腿的动作。