如今要是想减掉腰部的游泳圈是能够选择通过运动的方法，比如说经常转呼啦圈，是能够减掉腰部游泳圈的。

目前来说要是想减腰部的游泳圈建议选择通过吸脂手术的方式减掉，选择吸脂方式其实就是一种减掉腰部游泳圈非常好的方法，通过吸脂手术，可以将身上多余的脂肪全部吸出来，但是术后要注意不能吃刺激性的食物，也不能做剧烈的运动。