目前来说要是想减臀部上方的肥肉，最好的办法就是选择在平时多进行运动，还有就是选择手术的方式，还可以选择在每天晚上吃完饭后，可以下楼去跑步，然后散散步，还是很不错的办法的。

如今的话要是想减臀部上方的肥肉，建议选择通过游泳减肥的方式，效果的话是很好的 。