大腿越来越粗的话平时一定要注意健康减肥，应该在平时选择多进行运动和适当饮食为主，少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动。

想要瘦应该选择减肥，减肥自然腿就瘦了，还有就是在平时一定要多运动和控制饮食。