谢顶要想长出头发可以每天通过按摩头皮来进行改善，每天不断的按摩头皮，能够加快头皮轻易循环，同时还能够刺激毛囊，能够让头发逐渐的长出来，饮食方面也可以多吃一些帮助头发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，如果想要快速长出头发，也可以通过种植头发手术。
种植头发手术能够有效改善谢顶，对严重脱发能够达到治疗的作用，主要通过毛囊移植手术来进行改善的手术操作过程中，一般会在显微镜下将自身的毛囊组织移植到脱发的部位，三个月之后能够自己毛囊成活，毛囊成活之后能够长出新的头发，这样能够达到治疗的效果，手术治疗期间一定要做培育治疗，然后再进行移植，存活率可以达到90%左右。
手术之后大约需要三个月左右才能够逐渐长出新的头发，饮食方面也可以增加一些营养的摄入，避免长时间熬夜，多吃水果和蔬菜，避免吃一些辛辣的食品，比如辣椒、韭菜、生姜等。
