洗牙可以可以选择用超声波洁治的方式，也可以做喷砂洁牙，做洗牙最好是选择不会对牙釉质形成伤害的方法，可以根据自己的口腔情况来选择清洗牙齿的方式，冷光美白也是比较先进的一种技术，对于洗牙也能够产生良好的效果。
超声波洗牙主要是利用超声波的仪器震动原理来清洗牙齿，通过用高频率的震荡作用来将口腔内的牙结石和牙菌斑等物质进行脱落，过程当中对牙釉质形成的损伤比较小，也能够有效的去除牙齿上的物质，达到洁白牙齿的效果，喷砂洁牙相对来说比较柔和，是通过用珍珠岩加高压水对牙齿做进一步的清洗，能够将附着在牙齿上面的食物残渣和烟渍茶渍进行有效的去除，再通过用喷砂结合进行，能够增加牙齿的光泽度。
冷光美白是通过将药物渗透到牙齿组织当中，利用高强度的蓝光源照射在牙齿上能够通过氧化还原的原理，将牙齿部位堆积的物质进行清除，从而达到美白牙齿的效果，平时在日常护理当中应该注意口腔内的卫生养成良好的刷牙习惯，减少食物残渣堆积。
