湿气重的人通过运动的方法来进行排湿减肥，才能够变瘦。每天早晨起来的时候做一些跑步的运动，不仅能够排除体内的湿气，还能够抑制体内的脂肪堆积，长时间坚持可以达到瘦身的效果，湿气比较重通常会影响到脾胃运化功能，对减肥也是非常不利的，想要快速的进行减肥，也可以选择抽脂手术来进行改善。
抽脂手术也是一种新型的减肥方式，也是比较安全有效地，主要在脂肪堆积的部位做一个隐蔽的小切口，将多余的脂肪组织进行抽取出来，然后再进行封闭缝合，这样能够达到局部瘦身的效果，手术操作过程中也是进行局部麻醉，不会给身体带来很大的痛苦，手术之后也会出现一些轻微的疼痛，也是在承受的范围之内。
抽脂手术之后为了更好的达到良好的塑形效果，尽量穿上塑身衣，不仅能够预防局部皮肤出现松弛，还能够促进伤口愈合，短时间以内尽量别让伤口碰水，避免伤口出现感染。
