牙套一般适合12岁以上的人群佩戴。戴牙套是矫正牙齿的一种常用方法，一般没有太大的年龄限制，12岁以后牙齿基本已经换完，如果出现了牙龈肿痛的现象，可以通过戴牙套的方式对牙齿进行矫正，戴牙套过程当中，能给畸形的牙齿施加压力，让牙齿缓慢移动，使牙齿逐渐恢复到正常状态。
牙套的材质通常包括金属牙套和隐形牙套，金属牙套一般是固定的，平时不能自由拆除，戴牙套期间要做好牙齿清洁，养成每天早晚刷牙的好习惯，尽量不要吃太坚硬的食物，以免对牙齿健康造成影响。
隐形牙套戴在牙齿上一般不会影响到牙齿的美观，价格相对金属牙套要高一些，可以根据自己的情况进行选择，戴牙套时间大概在一年到三年左右，因为每个人的牙齿畸形程度不一样，矫正时间会存在一定的差异。
