酸奶有一定的减肥作用。酸奶是日常生活当中比较常见的饮品，里面所含有的活性乳酸菌相对是比较丰富的，在进入到肠道之后，能够对体内的菌群平衡进行调节，同时还可以加快胃肠道的蠕动，帮助便秘的症状缓解，有一定的清肠效果，由于热量比较低，经常服用可以帮助减肥。但是如果想要快速的减肥，一般可以到正规的医院去做水动力吸脂减肥。
水动力吸脂减肥是新兴的一种抽脂手术，而且治疗过程的舒适度也比较高，在手术过程当中主要是把螺旋式的水刀直接选择性的把皮下的脂肪细胞进行分离，然后通过加压水流能够直接比较精确的作用在脂肪细胞当中，同时还需要通过水动力的特殊减肥技术，直接把脂肪排除体外，在减肥减脂的过程当中，不会对周围的血管或者是神经造成损伤，所以治疗比较快速和安全。
水动力吸脂减肥不需要进行节食，而且也不需要对饮食进行特别严格的控制。
