越减肥腰越粗可以选择改善饮食或者是超声溶脂的方法来瘦腰。越减肥腰越粗，有可能是因为选择减肥的方法不正确导致的，需要去做身体的拍片，然后根据脂肪堆积的情况来选择瘦身的方法。
1、缺乏锻炼，导致腰部出现了少量的脂肪堆积，可以通过饮食的方法来改善身体，平时多吃膳食纤维或者是粗粮，能够增加饱腹感，减少体内的油脂摄入，帮助腰部的脂肪消耗来达到瘦腰的效果。
2、腰部脂肪堆积情况比较严重的，导致影响到身材和穿衣服的效果，可以通过超声溶脂的方法来瘦腰部，需要将局部清洗干净，然后通过超声波的振动刺激体内的脂肪燃烧，加快身体的新陈代谢，随着人体的新陈代谢排出来，达到瘦腰的效果，期间还需要配合合理的运动，比如说瑜伽或者是跑步等，都能够有效的将体内多余的脂肪消耗。
