减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?这个问题是非常多见的一种减肥方式，对于这个问题是当下女孩子而言是非常重要的一件事情，而那么，减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?下面就来了解一下吧!
1、醋拌莲藕：
减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?材料：莲藕、海带芽、胡萝卜、盐、酱油、白醋、果糖
减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?其实这是一款非常营养的减肥食谱哦，首先将莲藕削皮，然后切成薄片在热水中烫，然后捞起来放置冷却。
胡萝卜削去外皮切成片状，海带芽用清水浸泡盐水清洗后也用热水烫一遍，再放进冷水里浸泡后取出沥干水分切成小段备用，之后再莲藕片、海带芽以及胡萝卜一起按照个人喜好加入食盐、酱油、白醋以及果糖一起调味后既可以食盐即可食用。
2、香菇鱼片粥：
减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?材料：各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇、香油、盐、胡椒粉
减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?首先将芹菜清洗干净后切碎备用，白米淘洗干净后与红枣一起煮成稀饭，加入姜丝、鱼片、香菇用大火煮开后转至小火慢炖一小时，最后芹菜末和调料即可食用。
温馨提示：上述就是关于“减肚子食谱一周瘦10斤是怎么做的?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
