小肥佬儿童减肥食谱怎么吃？

　　小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?不少家长都觉得自己的孩子过胖，虽然说小朋友长身体，吃多点好，但是也要避免儿童过胖。那么小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?从食疗入手，今天给大家推荐几款儿童减肥食谱，烹调儿童食谱，教你小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?

　　小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?食谱：菱角焖鸡

　　材料：菱角250克，净鸡肉500克，食盐、料酒、酱油各少许

　　做法：

　　1、先将菱角去掉外壳，如果大的菱角，就切成2半;鸡肉洗干净切成小块，放入沸水中飞水一次，洗净。小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?

　　2、起锅，放入油，煮熟后，放入鸡块煸炒，加入料酒、酱油、食盐以及适量的清水，用大火煮滚。

　　3、改用小火焖到5成熟的时候，加入菱角，然后焖到熟烂就OK了。小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?

　　此食疗可以健脾和中、降脂化湿。

　　温馨提示：以上就是关于“小肥佬儿童减肥食谱怎么吃?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。