在如今审美的观念中，美腿也是判断一个人美不美的重要因素，然而在美腿与美腿之间，美的地方也各不相同；但是，在美腿的字典里，是绝对绝对没有“大象腿”的任何存在的可能性的。想步入美腿一族的你，首先，那么你就得治治你的“大象腿”。此时，问题来了，那么“大象腿”要怎样才能快速的，全面的消除呢?那就得不同部位不同的办法瘦，分区域瘦腿的办法更高效。
1、大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经，大腿的内侧---肝经)：
肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。
调理的方法：如果你是大腿内外侧的肥胖，就要
1)调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。
2)晚11时前入睡，以养肝血。
3)每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。
4)每天敲腹部的带脉300下，也就是腰部(前胸肋骨之下的地方)，以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。
2、大腿前的肥胖：
大腿前有脾胃经。有的人思虑过多，思则伤脾，会影响脾对水液的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。食欲好，但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。
调理的方法：如果你是大腿前部的肥胖，就要养成良好的饮食习惯：
◎从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。
◎养成一日三餐，吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜，也不要省去早餐。
◎养成不挑食、不偏食的习惯，食物品种应该多样化。
◎早晨7—9点是胃经当令的时间，此时一定吃早餐，使气血有生化之源，此时不吃饭还易形成胆结石。
◎每天敲脾胃经200下，以疏通经络，健脾强胃，排除水湿。
◎不吃反季食品，少吃寒凉食品，避免损伤脾胃。
◎多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品，及地下生长的食物。
◎可到美容院或养生馆，疏通脾胃经络，去除瘀滞。
3、大腿后的肥胖：
大腿后侧有人体最大的排毒通道---膀胱经。肾主水，是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。
调理的方法：如果你是大腿后的肥胖，就要
◎多敲臀部及大腿后部，疏通经络。
◎腰以下的部位保暖，以滋阴壮阳。
◎多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。
◎可到美容院或养生馆，多推膀胱经，排除湿浊。
◎每晚热水泡脚，最好泡到脾经的三阴交处，(脚内踝最高点直上3横指 )泡30分钟，出微汗即可。以引湿下行。
在美腿当道的今天，大长腿“横行霸道”，哪里会有“大象腿”的地盘儿。拖着两只又粗又壮的“大象腿”的你是不会挤进美腿的世界的。“大象腿”的妹子们，赶快用上面介绍的方法分区域瘦腿吧!
