拯救脱发,从改变饮食开始

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脱发中有两种疾病跟饮食有关系,第一个是雄脱也称为脂溢性脱发,第二个就是休止性脱发。在平时要注意饮食的调理,第一个就是少吃煎炸烧烤、甜和辣的食品,并且要戒烟少酒。因为这些食物过度食用后会导致油脂分泌增加,而头部的马拉色菌会把它们分解成游离脂肪酸,从而刺激头皮产生炎症和瘙痒,最后加速头发脱落。第二个就是休止性脱发,很多女孩为保持身材经常少吃饭,如果每天主食少于250克,三个月之后就可能会出现比较明显的脱发,这时就需要尽快恢复正常的饮食,并且晚上要少吃主食和高热量甜品。这样通过饮食的方法来辅助治疗,脱发才能尽快得到控制。

2019-11-04 16:13:29

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