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去除肚子上面的赘肉有很多方式，首先可以采取饮食和运动相结合的方式调理，比如每天可以做仰卧起坐、俯卧撑，或者做健美操、游泳、骑自行车，这样都能够消除肚子上赘肉。但是一定要长期坚持，如果半途而废可能会影响到减肥效果。不仅可以采取运动方式减肥，同时还可以选择医疗减肥，比如可以进行局部溶脂针注射或腹部吸脂手术，通过吸取多余的脂肪可以让腹部赘肉消除，让身材变好，提升个人自信心。平时生活中一定要保持良好的生活习惯，最好不要经常熬夜劳累，也不要经常吃含油脂比较多的食物，以免影响吸脂效果。
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2021-09-30 22:56:47
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