谢卫国主任医师武汉市第三医院

谢卫国主任医师

武汉市第三医院烧伤科

擅长：烫伤

武汉市第三医院暨武汉大学同仁医院烧伤科主任兼烧伤研究所所长。先后赴美国耶鲁大学及德国吕贝克医科大学留学，湖北省医学会烧伤与创面修复分会主委，中国康复医学会烧伤治疗与康复专业委员会副主委，中国生物材料学会烧创伤创面修复材料分会副主委，中国老年医学学会烧创伤分会副会长，中华医学会烧伤外科分会第七届及第九届副主委，《中华烧伤杂志》副主编，《中华损伤与修复杂志》、《临床外科杂志》、《感染、炎症、修复》、《Burns》等杂志编委。在大面积烧伤创面修复、深度创面的显微外科治疗及烧伤康复等方面取得多项创新性成果，首创喷洒法皮粒播植术，成功治愈总面积100%的特重烧伤患儿，实现国际首例严重电烧伤后断肢交叉再植，研制成功国内首例烧伤截肢患者3D打印手，实现我国首次跨国皮肤移植，屡屡刷新烧伤治疗新纪录。获国家专利、科技奖励、国际发明银质奖等多项。发表专著23部，论文200余篇（其中第一作者及通讯作者论文100余篇），参与制定全国专家共识20余部，完成国家自然基金及省市各类课题多项并多次获奖。带领所在学科创立小儿烧伤专科、烧伤重症监护病区及烧伤康复中心，临床救治水平及学科规模跃居国内前列，先后被评为市、省及国家临床重点学科。发起成立国内首个烧伤患者互助组织及国内首个烧伤妇女儿童专项救治基金，开创了国内烧伤患者心理康复和社会支持先河。2002年秘鲁首都利马市发生重大火灾致数百人严重烧伤，谢卫国受国家卫生部指派率领中国烧伤专家小组赴利马救援，近一个月期间不仅救治了大量危重烧伤患者，还应邀赴当地多家医院讲学，介绍中国先进烧伤救治经验，受到秘鲁政府及当地同行高度赞扬，为中国赢得了荣誉。先后获全国五一劳动奖章、黎鏊烧伤医学奖、武汉大学“朱裕璧医学奖”、中国医师奖、全国卫生计生系统先进工作者、武汉市模范市民等荣誉。

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答仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实，但是动作一定要标准，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。

109浏览2019-06-02 14:03

问减肚子腰部赘肉的动作

答肚子赘肉最好不要用器材，那些都是练肌肉的，最好是躺在垫子上，询问教练一些方法（具体说不清楚，肚子是最难练的一个部位，所以最好找教练询问一下）。背后的肉最好是大飞鸟，这个最好，还可以瘦胳膊，你要说一点肌肉不练，那是不可能的，多少会练....

126浏览2019-06-03 06:59