早晚洗漱后可以轻轻拍打脸部，等到脸部呈现微红后可以停止，这样脸部血液循化加速，可以修复面部更加紧致。双手顺着脸颊轮廓上下按摩别太用力，待发热停止，可以突出轮廓。可以配合一些按摩精油让效果更加突出。最主要的还是注意饮食，多运动。

给咬肌部位注射肉毒素是瘦脸最常用的方法，可以使咬肌萎缩，面颊变小，达到瘦脸的效果，同时它的效果可以维持半年时间，其缺点是只能使肌肉萎缩，对于骨骼不会有影响；手术瘦脸即下颌角去除手术，是去掉下颌角处骨头，也可以达到瘦脸效果，且效果非常明确，但是患者的痛苦会比较大；另外青春期以后，日常的饮食和咀嚼不会对脸型有改变。