痘印一般多是痤疮疤痕引起色素沉着，消除痘印最好的方法是用维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，并且每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋。平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他。

你好，从你的情况来看考虑是青春痘，痤疮弄破之后留下的痘印，可以再医生的指导下使用维生素e的，维生素e可以控制细胞氧化，促进伤口的愈合，抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。这就要多吃水果蔬菜，五谷杂粮，例如莴苣，番茄，胡萝卜，玉米，坚果类食物，例如花生，芝麻，核桃，瓜子等，要多吃这些食物，有助于痘印的恢复。