目前市面上瘦腿脂肪最好的方法就是到正规的美容整形医院做吸脂瘦腿手术，吸脂瘦腿手术能够很好的去掉腿部多余的脂肪，也不会对身体造成什么伤害。另外，建议您在日常生活中加强锻炼，可以饭后去散步。

大腿吸脂是常见的美容整形手术之一，吸脂效果良好。针对不同人的情况，对吸脂范围和吸脂部位有一定的选择，才能达到理想的塑形效果。从您的描述很难确定，腿部具体情况，以及采用具体的吸脂方案，达到理想的术后效果。