可以选择吸脂减肥，效果非常不错，为了手术的安全性，建议去正规的整形医生去做，找专业的医生咨询，根据你自身的情况，做出相应的方案，更有保障。术中无疼痛，术后不影响正常的生活，无任何副作用。

您好，想要有效瘦腿是建议到专业正规医院面诊看看现在腿部脂肪情况。吸脂手术是现在常用的能有效改善腿部形态的方式，能直接使用仪器将脂肪做提取，达到良好塑身效果，术后是需要恢复1-2个月左右的，恢复之后效果是很明显的。