怎么减脂肪最快最有效啊

女 34岁

怎样才能快速减脂?怎么减脂肪最快最有效啊
自体脂肪全脸填充

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

科学有效的减肥方法就是饮食加运动,饮食就是要控制每天的饮食量,不要吃热量和脂肪很高的食物,比如说巧克力,蛋糕等之类的,运动就是每天都要做有氧运动,时间控制在一小时内,但要注意劳逸结合,晚上就不要吃宵夜,多喝水,多吃蔬菜,一定要坚持,这样减肥才有效果。减肥没有什么捷径的路可走,唯有控制饮食,多运动,坚持,才能见到效果,不能三天打鱼两天晒网,一定要管住自己的嘴巴,不要乱吃,也不要吃多,多吃水果蔬菜,不要熬夜,不要睡懒觉,这样就可以了。

2019-06-04 01:51

其他答案

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

现在的女性都是想要苗条的身材,但是因种种原因导致身体走样,溶脂针减肥是直接将溶脂药物注射到真皮层下,对脂肪进行作用,使脂肪快速分解掉,然后随着人体的正常代谢排出体外,溶脂瘦身效果理想。但是体质不一样出现的副反应就不一样。

2019-06-04 01:51