想要丰胸可以通过平时的饮食中摄取一些蛋白质或者维生素，多吃一些木瓜汁及豆类产品，比如黄豆、花生、杏仁，保证足够量的营养，促进胸部发育。

您好，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品，经常做扩胸运动每天适当的按摩按摩，促进乳腺的发育，保证睡眠质量。