你好，豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你好，丰胸可以通过食物来调理，丰胸的食物主要有木瓜、牛奶、花生、核桃、红枣、黄豆、猪蹄、豆浆、牛肉、葡萄、杏仁、鲜奶、桂圆、山药、芹菜、酸奶、猪脚等。平时多吃多丰胸有很好的帮助，但是效果并不明显。最好还是喝些木瓜葛根茶，属于丰胸茶，主要由青木瓜粉、葛根粉为主要原料，营养丰富合理。可以促进乳房二次发育，安全无任何副作用，可以长期饮用对皮肤还有美容养颜的作用。坚持饮用3个月就能看到不一样的效果，平时也要配合一些胸部的按摩，丰胸效果是非常好的。