肌肉小腿怎么减呢?

女 32岁

过年期间,我胖了好多,很多衣服都不能穿了,肌肉小腿怎么减呢?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

肌肉腿的形成其实跟你日常生活习惯有很大关系,建议你平时要多做些腿部运动,比如跳绳、下蹲运动、高抬腿、爬楼梯等,不要久坐不起,这样很容易使得下半身血液循环不畅,久而久之就会形成大粗腿,可以通过有氧运动来改善腿部线条,对肌肉腿很有帮助,但是这种减腿的方式是需要长期坚持,才有效果的。

2019-06-04 02:26

其他答案

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

如果想要减肌肉腿可以打瘦腿针的,尤其是肌肉型的粗腿,可以注射瘦腿针达到减瘦效果,但是出于健康考虑,平时还是多加锻炼,是比较安全健康的瘦腿方式。

2019-06-04 02:26