比如核桃花生、猪蹄炖花生、木瓜炖牛奶、木瓜炖排骨等这些食疗都有不错的丰胸效果，而且不会有副作用，见效快。这类食物还有美容养颜及补充蛋白的功效。

丰胸吃食物最好选择营养蛋白质含量比较高的，比如黄豆浆，黑豆浆、木瓜牛奶，炖猪蹄等食物都是有助于丰胸的。但是值得提醒的是，食疗丰胸相对于其他丰胸的方法比较慢，需要长期坚持食用才有一定的效果。