这种情况常见的病因为受凉受风、劳损、姿势不良、缺钙等所致可能，平时注意多休息，注意患处保暖，平时多进食含钙多的食物，比如虾皮、豆制品，可以正规医院的骨科门诊就诊查体进一步明确病情，如果考虑可能为上述原因引起，建议同时患处烤电治疗。

一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生