想知道跑步瘦小腿吗?

女 37岁

跑步瘦小腿吗?感觉有点痒。
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦腿相对来说,小腿会比较难减,因为腿部的脂肪和肌肉是并存的,硬邦邦的肉是最难减掉的,还不能够靠一般的运动来减肥,因为反倒会让腿部变的更硬更粗。而瘦小腿比较有效的方法就是按摩,平时没事看电视的时候,可以多对小腿按摩,特别是运动完后按摩,瘦腿特别有效果,还能塑腿型,且不用担心变肌肉腿。

2019-06-04 02:13

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

您好,小腿肌肉情况通过运动进行改善需要长期坚持,效果体现慢。想要快速有效改善是建议到专业正规整形医院做瘦腿针注射进行改善,瘦腿针能有效使肌肉松弛达到预期效果状态。可以到专业正规医院面诊进行改善方案设计。

2019-06-04 02:13