你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

您可以到专业的整形医院做减肥手术，因为现在的医疗技术比较发，做减肥手术的安全性还是比较高的，成功率也很高，您不必过于担心。建议您在做完减肥手术以后，保证充分的休息，日常生活中多吃蔬菜和水果。