病情分析

去渍牙膏含有小苏打粉或者碳粉的成分效果比较好，通过牙膏清洁牙齿，一般效果是比较缓慢的，只是起到表面清洁的作用，但是起不到去除牙齿表面的污浊和结石，可以通过超声波洗牙的方法来改善，能够使牙齿表面的细菌和牙菌斑结石脱落，达到深层清洁牙齿的效果。

意见建议

平时不要吃甜的食物，包括咖啡和浓茶。