病情分析

一般通过吃早餐改善是不能达到减肥效果的。早餐可以选择吃一些谷类或者粗粮，这些食物的热量比较低，可以增加饱腹感，同时不会导致身体发胖，想要减肥可以通过针灸减肥的方式，针灸减肥是通过中医的手段，刺激身体穴位、加速体内脂肪分解。

意见建议

减肥期间要以清淡食物为主，养成少食多餐的习惯。