运动瘦腿的最有效方法是什么

女 25岁

我腿部的肌肉有些大,感觉不太好看,通过运动的方法来瘦腿,运动瘦腿的最有效方法是什么?
注射瘦小腿

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

运动瘦腿可以通过慢跑或者高抬腿的方法来达到瘦腿。运动瘦腿一般效果是比较缓慢的,需要结合低热量的饮食,长期的坚持可以达到瘦腿效果,腿部的肌肉比较大,可以注射肉毒素,肉毒素注射在肌肉部位,能够使肌肉的体积逐渐的萎缩,在短时间内可以达到瘦腿的效果。

意见建议

注射瘦腿以后短期内不要跑步,避免出现反弹。

2022-04-12 07:42