减肥高蛋白低脂肪食物有哪些

女 24岁

我对自己身材不是很满意,有些肥胖想要瘦身,减肥高蛋白低脂肪食物有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥高蛋白低脂肪食物一般有鸡胸肉、鱼肉、西红柿、黄瓜等。这些食物的脂肪量比较低,不会引起脂肪堆积,如果单靠食物减肥不能达到理想效果,可以做抽脂手术,通过仪器负压的方式把体内多余脂肪抽出,能够达到减肥的目的。

意见建议

手术后需要穿上塑身衣,能够给身体塑形,效果会更佳。

2022-04-12 08:23