病情分析

跑步通常是能够减肥的。但是跑步需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以通过吸脂手术或者埋线减肥的方法来改善，吸脂手术通常是通过负压原理将体内多余的脂肪抽出，能够在短时间内达到瘦身目的。

意见建议

手术后不要吃热量过高的食物，可以多吃一些含营养丰富的蔬菜和水果。